食べながらダイエット♪ http://decouple.blog33.fc2.com/ 美味しいものを食べるの大好き。 でも、この体重、どうにかしないと。 現在、80ｋｇ台からのダイエットに挑戦中♪　ダイエットと美味しいものと、日々のつれづれなるコトの記録日記になる予定･･･？ ja http://decouple.blog33.fc2.com/blog-entry-206.html 記録のみ。 　今朝の記録　【体重】　81.7 kg　（前回から増減なし　今月目標値まで あと 0.8 kg）【体脂肪率】　40.8 % 昨日の運動 ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2　昨日の反省点　・特に無いです　昨日の頑張った点　・特に無いです 　今朝の記録　
【体重】　81.7 kg　（前回から増減なし　今月目標値まで あと 0.8 kg）
【体脂肪率】　40.8 %

昨日の運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2

　昨日の反省点　
・特に無いです

　昨日の頑張った点　
・特に無いです

]]> 記録のみ。 2009-10-08T10:38:20+09:00 ぶぅぶ。 FC2-BLOG http://decouple.blog33.fc2.com/blog-entry-205.html 記録のみ。 　今朝の記録　【体重】　81.7 kg　（前回から0.2kg減　今月目標値まで あと 0.8 kg）【体脂肪率】　38.9 % 昨日の運動 ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2　昨日の反省点　・特に無いです　昨日の頑張った点　・特に無いです 　今朝の記録　
【体重】　81.7 kg　（前回から0.2kg減　今月目標値まで あと 0.8 kg）
【体脂肪率】　38.9 %

昨日の運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2

　昨日の反省点　
・特に無いです

　昨日の頑張った点　
・特に無いです

]]> 記録のみ。 2009-10-07T10:21:01+09:00 ぶぅぶ。 FC2-BLOG http://decouple.blog33.fc2.com/blog-entry-204.html 記録のみ。 　今朝の記録　【体重】　81.9 kg　（前回から増減無し　今月目標値まで あと 1.0 kg）【体脂肪率】　42.1 % 昨日の運動 ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2　昨日の反省点　・特に無いです　昨日の頑張った点　・特に無いです 　今朝の記録　
【体重】　81.9 kg　（前回から増減無し　今月目標値まで あと 1.0 kg）
【体脂肪率】　42.1 %

昨日の運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 2

　昨日の反省点　
・特に無いです

　昨日の頑張った点　
・特に無いです

]]> 記録のみ。 2009-10-05T13:49:31+09:00 ぶぅぶ。 FC2-BLOG http://decouple.blog33.fc2.com/blog-entry-203.html ほっと一息。 　今朝の記録　【体重】　81.9 kg　（前回から 0.3 kg減　今月目標値まで あと -0.1 kg）【体脂肪率】　40.8 % 昨日の運動 ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 1　昨日の反省点　・特に無いです　昨日の頑張った点　・今夜が会社の飲み会だから、続けて脱ｱﾙｺｰﾙ。 　今朝の記録　
【体重】　81.9 kg　（前回から 0.3 kg減　今月目標値まで あと -0.1 kg）
【体脂肪率】　40.8 %

昨日の運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 1

　昨日の反省点　
・特に無いです

　昨日の頑張った点　
・今夜が会社の飲み会だから、続けて脱ｱﾙｺｰﾙ。

]]> つれづれ。 2009-09-04T11:56:20+09:00 ぶぅぶ。 FC2-BLOG http://decouple.blog33.fc2.com/blog-entry-202.html 記録のみ。 　今朝の記録　【体重】　82.2 kg　（前回から 0.1 kg減　今月目標値まで あと 0.2 kg）【体脂肪率】　39.5 % 昨日の運動 ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 1　昨日の反省点　・ さんのおかずを「ツマミ食い」のつもりが結構食べてた　昨日の頑張った点　・病院へお見舞いに行って、帰りが21時近くになったけどちゃんとご飯作りました。 　今朝の記録　
【体重】　82.2 kg　（前回から 0.1 kg減　今月目標値まで あと 0.2 kg）
【体脂肪率】　39.5 %

昨日の運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤)　35min x 1

　昨日の反省点　
・ さんのおかずを「ツマミ食い」のつもりが結構食べてた

　昨日の頑張った点　
・病院へお見舞いに行って、帰りが21時近くになったけどちゃんとご飯作りました。

]]> 記録のみ。 2009-09-03T09:07:55+09:00 ぶぅぶ。 FC2-BLOG